El masaje sueco es la técnica de masaje más conocida en el mundo occidental. El masaje sueco
ha sido muy usado en todo el mundo desde su origen porque es muy efectivo para relajar y para
acondicionar los músculos del cuerpo, y actualmente la mayoría de las escuelas e instituciones en
donde enseñan masaje enseñan esta técnica como base. Cuando una persona asiste a un centro de
masajes para recibir un masaje y no se especifica la técnica, normalmente se le aplica el masaje
sueco.
El masaje sueco es una técnica de masaje que se desarrollo alrededor del año de
1830 y es propia del continente europeo que ha tenido muy buena aceptación, a finales del siglo
pasado el
masaje sueco
fue introducido en los Estados unidos y luego se popularizo rápidamente a través de todo el mundo.
Esta variante del masaje ha servido como base para el desarrollo de otras técnicas derivadas del
sueco, sin embargo hoy en día se sigue practicando tal cual la ideo por primera vez el sueco Henrik
Ling.
El masaje sueco consiste en que el terapeuta aplique movimientos suaves y
fuertes en dirección contraria a la circulación sanguínea sobre las zonas del cuerpo del paciente,
de esta forma, se consigue mejorar la circulación sanguínea y a su vez mejorar la actividad
cardiovascular con la finalidad de que el corazón trabaje de manera más eficiente.
Generalmente la persona que recibe este masaje debe de estar desnuda o puede
estar en ropa interior, pero de esta forma le quitaría calidad al masaje, ya que la ropa interior
interferiría en los movimientos del
masajista
sobre el cuerpo del paciente. El masajista usa aceite para mejorar dichos movimientos y suavizar la
fricción con la piel de la persona a quien se le aplica el
masaje sueco,
estos aceites normalmente son de origen vegetal o aromático, o simplemente se pueden usar cremas
corporales de base aceitosa.
Beneficios del masaje sueco
Los beneficios del masaje sueco son muy diversos, al hacer que la circulación
sanguínea mejora trae como consecuencia que se estimulen los tejidos de la piel y que el paciente
sienta un profundo relajamiento muscular. Los problemas derivados del estrés y la tensión como las
contracturas musculares son minimizados con la aplicación de esta
técnica de masaje,
lo cual lleva a una relación tanto del cuerpo como de la mente.
El masaje sueco ofrece muchos beneficios a nuestra salud tanto física como
mental, algunos de estos beneficios son:
- Ayuda al relajamiento muscular profundo.
- Mejora notablemente la circulación sanguínea.
- Mejora los problemas cardiovasculares.
- Alivia los dolores inducidos por la tensión muscular, desligamientos, y
articulaciones duras.
- Favorece a la curación de cuando existe casos de maltratos en los tejidos
musculares.
- Estimula y embellece la piel.
- Reduce el estrés y calma la ansiedad.
